Videoer

Video kategorier

Du skal være medlem.

Øvelser med træningselastik til stående balancer

Øvelser med træningselastik til udvalgte stående balancer.

Du skal være medlem.

Inspiration til din serie – flow og dynamik – Already gone

Inspiration til din serie med masser af flow og dynamik

Du skal være medlem.

Inspiration til din serie – floor work

Inspiration til din serie – bevægelser på gulvet og stående on the spot

Du skal være medlem.

Inspiration til din serie – Lost on you

Inspiration til din serie

Du skal være medlem.

Opstillingsskift

Opstillingsskift med flow i

Du skal være medlem.

Kom i gang sekvens med fokus på hasestræk

Kom i gang sekvens med fokus på hasestræk

Du skal være medlem.

Sving sekvens med en masse ruller ned på gulvet

Sving sekvens med en masse ruller ned på gulvet

Du skal være medlem.

Baglæns bevægelser – inspiration

Baglæns bevægelser

Kravet til serien er en sekvens bestående af 3 forskellige baglæns bevægelser.

Du skal være medlem.

Sidelæns bevægelser – inspiration

Sidelæns bevægelser

Der er et krav om en sekvens bestående af 3 sidelæns bevægelser.

Du skal være medlem.

Trænings øvelser: Fri kraftspring (kineser)

Trænings øvelser til kraftspring uden hænder i gulv, også kaldet kineser.

Du skal være medlem.

Trænings øvelse: Schmetterling (fulde element)

Trænings øvelser til schmetterling

Du skal være medlem.

Trænings øvelser: Saksespring med og uden skrue

Trænings øvelser til saksehop

Du skal være medlem.

Trænings øvelser: Vekselspagat

Træningsøvelser for vekselspagat

Du skal være medlem.

Trænings øvelser: Håndstand, forarmstand og stem ned fra håndstand.

Træningsøvelser:

  • Håndstand
  • Underarmstand
  • Stem fra håndstand til katete med spredte ben

Du skal være medlem.

Trænings øvelser: Katete

Træningsøvelser til katete

Du skal være medlem.

Trænings øvelser: Splitspring

Træningsøvelser til splitspring med afsæt på en fod og landing på den anden fod.

Du skal være medlem.

Trænings øvelser: Butterfly

Træningsøvelser for Butterfly

Du skal være medlem.

Trænings øvelser for forlæns pirouette uden støtte med hånd

Træningsøvelser til forlæns pivot uden håndstøtte.

Du skal være medlem.

Træningsøvelser til schmetterling og forlæns salto

Træningsøvelser til schmetterling og forlæns salto. Her fokuseres der på afsættet og armene i springene.

Du skal være medlem.

Ben og arm position – lige linjer – sekvens

Ben og arm position – sekvens

Bliv medlem allerede i dag

Vælg det abonnement som passer dig, du kan altid skifte eller afmelde.

Basic

Priser fra

599 kr.

pr. måned.

Basic indeholder:

All super deluxe

Priser fra

999 kr.

pr. måned.

All deluxe indeholder:

All inclusive

Priser fra

899 kr.

pr. måned.

All inclusive indeholder:

Allerede medlem? Log ind.