Udforsk kurser, der tilbyder praktisk viden og effektive værktøjer. Bliv inspireret til at udvikle din træning og styrke både dig selv og dine gymnaster.
Dette rytme kursus henvender sig til dig som er NY rytmetræner eller har op til 5 års erfaring som rytmetræner. Det er et heldagskursus hvor du vil få kendskab til alle aspekter af rytmetræner jobbet. Så tag din træner kollega i hånden og meld jer til dette rytme kursus og få den fedeste dag i selskab med andre motiverede og nye rytmetrænere. Det bliver en dag hvor du bliver fuldstændig klar til sæsonen der venter!
Kurset afholdes i samarbejde med Gif Gymnastik Gladsaxe.
10.00
Modul 1 – Reglement
Hvad er nyt og hvad skal du være særlig opmærksom på i forhold til de nye krav til serien.
11.00
Modul 2 – Inspiration til din opvarmning
Bliv klar til første opvarmning med dit/dine klubhold. Kom-i-gang, sving, styrke, forflytninger over gulv, puls og meget mere…
12.30
Frokost
13.15
Modul 3 – Inspiration til din momenttræning
Få inspiration til hvordan du træner de forskellige dele i hvert moment, og hvordan du kan træne momenterne på forskellige måder.
14.45
Modul 4 – Sæsonplanlægning
I dette modul får du planlagt og struktureret din træning for hele sæsonen og hver enkel træning.
16.10
Modul 5 – Inspiration til din serie
Udfordre dit bevægelsesmønster med 3 vidt forskellige koreografier med fokus på
18.00
19.00
20.00
21.00
Aftensmad
Modul 6 – Opstillinger og forflytninger
Modul 7 – Tariff indskrivning og spørgetime
Tak for i dag!
Vær opmærksom på at ændringer i programmet kan ske. Endeligt program vil være tilgængeligt 15. juli.
Ved tilmelding til kurset bedes du angive allergener i kommentarfeltet, da der vil være aftensmad og snacks undervejs på kurset.
Deadline for tilmelding: 20. juli 2026.
Dette rytme kursus henvender sig til dig som har flere års erfaring som rytmetræner (fra 5 år eller mere). Det er et heldagskursus hvor du vil udfordre dit vante bevægelsesmønster og genopfriske og fornye dine grunde til hvorfor du har taget de valg du har, i træningen af dit hold. Så tag din træner kollega i hånden og meld jer til dette rytme kursus og få den fedeste dag i selskab med andre motiverede og erfarne rytmetrænere. Efter den dag er du fuldstændig klar til sæsonen!!
Kurset afholdes i samarbejde med Gif Gymnastik Gladsaxe.
10.00 Modul 1 – reglement
Hvad er nyt og hvad skal du være særlig opmærksom på i forhold til de nye krav til serien.
11.10 Modul 2 – Inspiration til din opvarmning
12.30 Frokost
13.15 Modul 3 – Inspiration til din momenttræning
Både som stationstræning, i opvarmning, og på en mere udfordrende kreativ måde
14.30 Modul 4 – Udfordringer i træningen
Sparring og snakke om hverdagens dilemmaer
15.30 Modul 5 – Opstillingsskift og flydende overgange
Få inspiration til forflytninger og forskellige skift mellem opstillinger
16.30 Modul 6 – Inspiration til din serie
Gå på opdagelse i forskellige koreografier med forskelllige bevægelses kvaliteter
18.00 Aftensmad
19.00 Modul 7 – Udfordre dit eget bevægelsesmønster
21.00 Tak for i dag
Vær opmærksom på at ændringer i programmet kan ske. Endeligt program vil være tilgængeligt 15. juli.
Ved tilmelding til kurset bedes du angive allergener i kommentarfeltet, da der vil være snacks undervejs på kurset.
Deadline for tilmelding: 20. juli 2026.
Vil du stå helt klar til sæsonstart med en færdig rytmeserie, konkrete værktøjer og masser af inspiration?
På dette heldagskursus arbejder vi målrettet med at opbygge en komplet teamgym-serie fra start til slut, så du går hjem med en færdig plan – klar til at tage direkte med i hallen.
Kurset er særligt målrettet rytmetrænere, der ønsker struktur, inspiration og praktiske metoder til at skabe serier, der passer til både gymnasternes niveau, musikvalg og konkurrencens krav.
valg af musik og opbygning af seriens røde tråd
sammensætning af bevægelser, formationer og overgange
variation i niveauer, retninger og dynamik
hvordan du skaber flow og energi i serien
tilpasning til aldersgruppe og niveau
konkrete redskaber til at gøre serien træningsklar med det samme
At du går hjem med en færdig serie – eller en næsten helt færdig serie – så du er klar til sæsonstart med ro, overblik og en tydelig plan.
Kurset kombinerer teori, praktiske øvelser og individuel sparring, så du får hjælp til netop det hold, du arbejder med.
Uanset om du er ny rytmetræner eller har flere sæsoner bag dig, får du konkrete redskaber, som gør seriearbejdet lettere, mere kreativt og mere overskueligt.
Kurset afholdes i samarbejde med Gif Gymnastik Gladsaxe
10.00
Ankomst og velkomst
10.10
Gennemgang af C- og D-krav til serien: Hvilke sværheder skal du vælge til dit hold.
11.00
Opstillinger og skift: hvordan og hvornår skal der skiftes opstilling
12.00
Musik: Hastighed, flow og forskellige lag
13.30
Frokost
13.15
SW og BW: Inspiration til din serie
14.00
Placering af krav i serien
16.00
Inspiration til bevægelserne i serien
18.00
Aftensmad
18.45 Serien kommer til live
20.30 Spørgetime
21.00 Tak for i dag!
Vær opmærksom på at ændringer i programmet kan ske. Endeligt program vil være tilgængeligt 25. juli.
Ved tilmelding til kurset bedes du angive allergener i kommentarfeltet, da der vil være aftensmad og snacks undervejs. på kurset.
Deadline for tilmelding: 1. august 2026.
Dette rytme kursus henvender sig til dig som søger inspiration til din rytmetræning. På dette kursus vil du få kendskab til alle aspekter af rytmetræner jobbet. Så tag din træner kollega i hånden og meld jer til dette rytme kursus og få den fedeste dag i selskab med andre motiverede rytmetrænere. Det bliver en dag hvor du bliver fuldstændig klar til sæsonen der venter!
Kurset afholdes i samarbejde med Jerne IF Gymnastik.
10.00
Modul 1 – Reglement
Hvad er nyt og hvad skal du være særlig opmærksom på i forhold til de nye krav til serien.
11.00
Modul 2 – Inspiration til din opvarmning
Bliv klar til første opvarmning med dit/dine klubhold. Kom-i-gang, sving, styrke, forflytninger over gulv, puls og meget mere…
12.30
Frokost
13.15
Modul 3 – Inspiration til din momenttræning
Få inspiration til hvordan du træner de forskellige dele i hvert moment, og hvordan du kan træne momenterne på forskellige måder.
14.55
Modul 4 – Sæsonplanlægning
I dette modul får du planlagt og struktureret din træning for hele sæsonen og hver enkel træning.
16.10
Modul 5 – Inspiration til din serie
Udfordre dit bevægelsesmønster med 3 vidt forskellige koreografier med fokus på dynamik og flow.
18.00
Aftensmad
19.00
Modul 6 – Opstillinger og forflytninger
20.00
21.00
Modul 7 – Tariff indskrivning og spørgetime
Tak for i dag!
Vær opmærksom på at ændringer i programmet kan ske. Endeligt program vil være tilgængeligt 25. juli.
Ved tilmelding til kurset bedes du angive allergener i kommentarfeltet, da der vil være aftensmad og snacks undervejs på kurset.
Deadline for tilmelding: 1. august 2026.
Vil du stå helt klar til sæsonstart med en færdig rytmeserie, konkrete værktøjer og masser af inspiration?
På dette heldagskursus arbejder vi målrettet med at opbygge en komplet teamgym-serie fra start til slut, så du går hjem med en færdig plan – klar til at tage direkte med i hallen.
Kurset er særligt målrettet rytmetrænere, der ønsker struktur, inspiration og praktiske metoder til at skabe serier, der passer til både gymnasternes niveau, musikvalg og konkurrencens krav.
valg af musik og opbygning af seriens røde tråd
sammensætning af bevægelser, formationer og overgange
variation i niveauer, retninger og dynamik
hvordan du skaber flow og energi i serien
tilpasning til aldersgruppe og niveau
konkrete redskaber til at gøre serien træningsklar med det samme
At du går hjem med en færdig serie – eller en næsten helt færdig serie – så du er klar til sæsonstart med ro, overblik og en tydelig plan.
Kurset kombinerer teori, praktiske øvelser og individuel sparring, så du får hjælp til netop det hold, du arbejder med.
Uanset om du er ny rytmetræner eller har flere sæsoner bag dig, får du konkrete redskaber, som gør seriearbejdet lettere, mere kreativt og mere overskueligt.
Kurset afholdes i samarbejde med Jerne IF Gymnastik
10.00
Ankomst og velkomst
10.10
Gennemgang af C- og D-krav til serien: Hvilke sværheder skal du vælge til dit hold.
11.00
Opstillinger og skift: hvordan og hvornår skal der skiftes opstilling
12.00
Musik: Hastighed, flow og forskellige lag
13.30
Frokost
13.15
SW og BW: Inspiration til din serie
14.00
Placering af krav i serien
16.00
Inspiration til bevægelserne i serien
18.00
Aftensmad
18.45 Serien kommer til live
20.30 Spørgetime
21.00 Tak for i dag!
Vær opmærksom på at ændringer i programmet kan ske. Endeligt program vil være tilgængeligt 25. juli.
Ved tilmelding til kurset bedes du angive allergener i kommentarfeltet, da der vil være aftensmad og snacks undervejs. på kurset.
Deadline for tilmelding: 1. august 2026.
Dette rytme kursus henvender sig til dig som ønsker inspiration. Så tag din træner kollega i hånden og meld jer til dette rytme kursus og få den fedeste dag i selskab med andre motiverede rytmetrænere.
Kurset afholdes i samarbejde med Gif Gymnastik Gladsaxe.
1)
Ankomst og velkomst
2)
Inspiration til din serie ‘on the spot’
3)
‘In and out’ bevægelser
4)
Indlæring af 3 forskellige koreografier med afsæt i dynamik og flow
5)
Udfordring af din egen kreativitet og bevægelsesmønster
6)
Tak for i dag!
Vær opmærksom på at ændringer i programmet kan ske. Endeligt program vil være tilgængeligt 2 uger før kursus.
Ved tilmelding til kurset bedes du angive allergener i kommentarfeltet, da der vil være snacks undervejs på kurset.
Deadline for tilmelding: 1 uge før kursus 2026.
Dette er et almindelig <p> tag. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
