Momenter og træning

Forstå og mestre teknikkerne bag momenterne med målrettet træning. Lær effektive øvelser og få indsigt i, hvordan du sikrer præcision og udvikler gymnasternes færdigheder gennem struktureret og inspirerende træning.

Video kategorier

Du skal være medlem.

Hop momenter – spring

Hop momenter – spring. Afsæt på en fod og landing på den anden fod.

Du skal være medlem.

Hop momenter – hink

Hop momenter – hink. Afsæt og landing på samme ben.

Du skal være medlem.

Akrobatiske momenter – forlæns salto

Akrobatiske momenter – forlæns salto. Der findes flere forskellige saltoer, så vær opmærksom på koden du skriver ind i tariff.

Du skal være medlem.

Akrobatiske momenter – kraftspring

Akrobatiske momenter – kraftspring. Vær opmærksom på at at koden er den rigtige da der findes en A og en B version.

Du skal være medlem.

Træningsøvelser til spagat

Du skal være medlem.

Training exercises: handstand and down to planche (håndstand og stem ned til vandret)

Training exercises: handstand and down to planche.

Trænings øvelser til håndstand og stem ned til vandret.

Du skal være medlem.

Training exercises: dynamic balance – Press up to handstand (stem til håndstand)

Training exercises: dynamic balance – press up to handstand.

Træningsøvelser til dynamiske balancer – stem op til håndstand.

Du skal være medlem.

Training exercises: standing balance – Scale sideways (sidelæns ligevægt)

Training exercises: standing balance – Scale sideways

 

Trænings øvelser til sidelæns ligevægt

Du skal være medlem.

Training exercises: Standing balance – Scale (Ligevægt)

Training exercises: Standing balance – Scale

Trænings øvelser til den stående balance – Ligevægt

Du skal være medlem.

Akrobatiske momenter – Baglæns

Akrobatiske momenter – baglæns, såsom rondat, flik og baglæns salto.

Du skal være medlem.

Hop momenter – Stående hop

Hop momenter – stående hop. Afsæt og landing på to fødder.

Du skal være medlem.

Akrobatiske momenter – Sidelæns

Akrobatiske momenter – sidelæns.

Hele holdet skal udføre samme version for point. Momentet skal udføres sidelæns.

Bliv medlem allerede i dag

Vælg det abonnement som passer dig, du kan altid skifte eller afmelde.

Basic

Priser fra

599 kr.

pr. måned.

Basic indeholder:

All super deluxe

Priser fra

999 kr.

pr. måned.

All deluxe indeholder:

All inclusive

Priser fra

899 kr.

pr. måned.

All inclusive indeholder:

Allerede medlem? Log ind.