Den gode opvarmning – hvad er vigtigt?

Når jeg forbereder en opvarmning, så tænker jeg altid ind i at den skal kunne følgende: Gøre led og muskler varme Forebygge skader Grundgymnastikken er i fokus Træning af delelementer til momenter og sekvenser Træningsmål skal kunne øves Leg og have det sjovt Gøre led og muskler varme - klargøring til efterfølgende aktivitet: Opvarmningen skal gøre gymnasterne varme til det de efterfølgende skal lave, både fysisk og mentalt. I rytmetræningen i TeamGym fokuserer vi meget på konkurrence serien, hvilket er helt naturligt, da...

De skal være medlem for at læse resten. Allerede medlem? Log ind.

Bliv medlem allerede i dag

Vælg det abonnement som passer dig, du kan altid skifte eller afmelde.

Basic

Priser fra

599 kr.

pr. måned.

Basic indeholder:

All super deluxe

Priser fra

999 kr.

pr. måned.

All deluxe indeholder:

All inclusive

Priser fra

899 kr.

pr. måned.

All inclusive indeholder:

Allerede medlem? Log ind.

Relaterede blogs